Kickboksen

Kickboksen is een vechtsport die zich richt op het gebruik van zowel vuisten als benen om aan te vallen en te verdedigen. Het is ontstaan uit verschillende traditionele vechtsporten, waaronder karate en muay Thai, en heeft zich ontwikkeld tot een populaire sport en vorm van fysieke training over de hele wereld. Hier zijn enkele belangrijke aspecten van kickboksen

Kickboksen is een veeleisende sport die een uitstekende cardiovasculaire conditie, kracht en flexibiliteit vereist. Het is een effectieve manier om fit te blijven en calorieën te verbranden.

Zoals veel vechtsporten, bevordert kickboksen discipline en zelfbeheersing. Het leert respect voor de instructeurs en medebeoefenaars, evenals het begrip van de verantwoordelijkheid die gepaard gaat met het beheersen van vechtvaardigheden.

(Kickboks Trainer: Ralph Blewanus)